Relationsfokuseret
Psykoterapi i Svendborg

Hej! Jeg hedder Maria og er familie- og psykoterapeut MPF udannet fra Blackbird Institute.

Jeg er optaget af relationer. Relationen til os selv og til dem, som er tættest på os. For det er i relationer, at vi bliver til, finder mening og mærker, hvad der er betydningsfuldt for os.

Det også i relationer, at vi bliver udfordret. Mange af os oplever i perioder ensomhed, længsel og en følelse af ikke at slå til - det kan være i familien, i forældreskabet eller i parforholdet.

Ved at få blik for de dynamikker og mønstre, som vi har med os fra opvæksten, kan vi få en større forståelse af os selv og vores måde at knytte os til andre mennesker på. Og ved at give plads til de samtaler, som kan være svære og sårbare, kan vi genfinde kontakten, forståelsen og tilliden til os selv og hinanden.  

Foto: Josefine Amalie 
Foto: Josefine Amalie

“Jeg tror på, at vi er relationelle væsner med sunde behov og længsler.
Der er altid en mening bag mistrivsel og konflikter. I mine samtaler er jeg optaget af at finde den mening - sammen med dig”

Individuel terapi

Måske er du i en periode af dit liv, hvor du føler dig udbrændt, utilstrækkelig eller faret vild. Måske kæmper du med: angst, lavt selvværd, tankemylder, tristhed eller er udfordret af somatiske symptomer, søvnbesvær og uro.

I individuel terapi hjælper jeg dig med at undersøge, hvad der er på spil i det svære og i dine nære relationer, når de slår knuder. Sammen undersøger vi, hvad du har med dig af erfaringer omkring kærlighed, tillid, tryghed og tilknytning - og hvilke værdier, der er betydningsfulde for dig og for de valg, du ønsker at tage i livet.

Målet er, at du står stærkere i dig selv, klogere på din inderside og med en følelse af at være mere tilstede i livet.

Pris: 800 kr. pr. session áf 60 min.

Individuel terapi psykoterapi Svendborg parterapi familieterapi blackbird institute

Familievejledning

Familien har stor betydning for, hvordan vi generelt har det - og om vi føler os betydningsfulde og trygge i verden. Måske oplever I at én i familien mistrives - og det har betydning for alle. Måske gentager de samme konflikter sig igen og igen - og slider på jeres familie.

Med udgangspunkt i det nye børnesyn, får I nye perspektiver på jeres samspil og en større forståelse for, hvad der rør sig mellem jer. I får blik for, hvordan I kan støtte hinanden og skabe et familieliv, hvor I har mulighed for at være jer selv sammen.

Pris: 1000 kr. pr. session á 75 min.

Familieterapi terapi Svendborg ungesamtaler blackbird institute

Ungeforløb

Unge angst terapi selvværd ungesamtaler

Skulder ved Skulder er et selvværdsforløb for piger i alderen 15-17 år. Mange unge oplever at deres hverdag er præget af uro, utilstrækkelighed og et stort præstationsfokus. Forløbet har til formål at give de unge redskaber til at kunne navigere, finde tryghed- og holde fast i sig selv i en hurtigt forandrende verden.

Gennem forskellige terapeutiske og kropslige øvelser dykker vi ned i:
Hvad er forbindelsen mellem tanker, følelser og kropsfornemmelser?
Hvad er vores styrker og ressourcer?
Hvordan møder vi følelsen af utilstrækkelighed?
Hvordan mærker og sætter vi grænser?
Hvordan afspænder vi kroppen og finder ro?
Hvad nærer os i venskab og fællesskaber?

Aldersgruppe: 15-17 år. Max. 6 deltagere.
Tidspunkt: Vi mødes 7 fredage fra kl. 16.00-17.30 i Svendborg
Samt en forældreaften : “Kontakt og tryghed i familien”
Pris: Forløbet inklusiv forældreaften: 3500 kr.

Tilmelding:
Du kan tilmelde dig på mailen: mariapilgaardandersen@gmail.com eller på tlf. 51938481. Holdet oprettes, når det er fyldt. Hvis du har spørgsmål, så er du meget velkommen til at ringe og høre nærmere om forløbet.

Kontakt mig på telefon eller mail
mariapilgaardandersen@gmail.com
+45 51938481

IDAS HUS
Kattesundet 2, 2. th.
5700 Svendborg
(Ved Torvet i Svendborg)

Kontakt

Blackbird institute psykoterapi terapi parterapi familieterapi